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Cuando somos padres o encargados de unos niños interesados en el deporte con cada año que cumplen va cobrando...

Nutrición en jóvenes deportistas

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Cuando realizamos una carrera de mediana o larga distancia, los alimentos que consumimos antes y después de ella resultan...

Alimentos para antes y despúes de correr

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Las vitaminas actúan directamente en el metabolismo celular, siendo esenciales para el crecimiento muscular y mantener un metabolismo energético,...

Ayudar a aumentar la masa muscular con vitaminas

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Un masaje descontracturante es aquel masaje para relajar los músculos y disolver las contracturas que se producen por las...

¿Qué es un masaje descontracturante?

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Esta práctica se ha realizado durante cientos de años como una forma efectiva de aliviar las tensiones musculares y...

¿Por qué se dan masajes en los pies?

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Se cree que solo los deportistas de alto rendimiento son quienes se encuentran mayormente propensos a padecer una lesión,...

Masajes deportivos

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Los masajes son terapéuticos, renovadores y relajantes, nos pueden trasladar a otro estado de consciencia, permitiendo al cuerpo liberarse...

Acupresión y automasajes para dormir tranquilo

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