Webinar: Conociendo la ansiedad
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Curso: Conociendo / Entendiendo la ansiedad
Imparte la Psicóloga: Dña Noemí Tornos. Experta en psicología clínica y educativa.
¿Qué es la ansiedad y por qué se produce?
Estrés y ansiedad. ¿Es lo mismo?
Tipos de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación.
- Fobia específica.
- Trastorno de ansiedad social (fobia social).
- Trastorno de pánico.
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- TOC
El pensamiento ¿Enemigo o aliado?
Técnicas contra la ansiedad
- Técnica de la intención paradójica.
- Técnica del Observador.
- Técnica de la Ventilación emocional.
- El poder de las afirmaciones positivas.
- Trampas del pensamiento o distorsiones cognitivas.
- (Meditación guiada)