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Webinar: Conociendo la ansiedad

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Descripción

Curso: Conociendo / Entendiendo la ansiedad

Imparte la Psicóloga: Dña Noemí Tornos. Experta en psicología clínica y educativa.

¿Qué es la ansiedad y por qué se produce?

Estrés y ansiedad. ¿Es lo mismo?

Webinars de terapias alternativas

Tipos de ansiedad

  • Trastorno de ansiedad por separación.
  • Fobia específica.
  • Trastorno de ansiedad social (fobia social).
  • Trastorno de pánico.
  • Trastorno de ansiedad generalizada.
  • TOC

El pensamiento ¿Enemigo o aliado?

Técnicas contra la ansiedad

  • Técnica de la intención paradójica.
  • Técnica del Observador.
  • Técnica de la Ventilación emocional.
  • El poder de las afirmaciones positivas.
  • Trampas del pensamiento o distorsiones cognitivas.
  • (Meditación guiada)

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