Conoce los batidos detox

¿Sabes que son los baditos detox? Con el pasar del tiempo nos hemos encontrado cada vez más a personas preocupadas por mantener una buena salud y por supuesto, tener una mejor figura. Entre tantos intentos exhaustivos para conseguir la fórmula secreta que nos permita bajar de peso en un dos por tres, han surgido una gran cantidad de mezclas de frutas y verduras para obtener jugos que ayudan a desintoxicar nuestro organismo o mejor conocidos como “batidos detox”.

batidos detox

Conoce los beneficios de los batidos detox

Beneficios de los batifos detox

Estos famosos batidos detox aportan también muchos beneficios saludables a nuestro cuerpo, entre los cuales encontramos:

  • Facilitan la digestión.
  • Optimizan el trabajo de los órganos depuradores.
  • Tienen un alto contenido de vitaminas B, C y K, hierro, potasio, magnesio, fósforo y más.
  • Provocan una sensación de bienestar.
  • Liberan inflamaciones estomacales.
  • Aportan energía.
  • Eliminan líquidos retenidos.
  • Reducen los antojos y el apetito: tomarlo en ayunas proporciona una sensación de llenura que evita esa ansiedad que nos lleva a comer otro tipo de alimentos no tan sanos.
  • Retardan los efectos del envejecimiento.

Definitivamente, no cabe duda del por qué muchos nutricionistas recomiendan su consumo dentro de los planes de nutrición que recetan. Estos batidos detox ayudan a mejorar la salud en general, por lo que decidimos dejarte dos recetas que puedes preparar fácilmente en casa y disfrutar de una buena limpieza corporal.

Batido detox verde

Este batido no sólo es para desintoxicar, sino también para perder peso y regularizar el intestino por su alto contenido en fibra.

Ingredientes:

  • 2 pepinos
  • 2 manzanas
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 celeri (apio)
  • El jugo de un limón
  • ½ taza de agua

Preparación:

Primero lavar bien las frutas y verduras, luego batirlo todo junto en la licuadora y ¡listo el jugo!

Batido dulce de perejil

Esta mezcla ayuda a perder peso a través de una limpieza de las toxinas acumuladas en el cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 taza de perejil
  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • 6 dátiles
  • ¼ de taza de jugo de limón
  • 2 tazas de agua

Preparación:

Luego de tener bien lavados los ingredientes, licuarlo todo hasta conseguir una mezcla homogénea y ¡listo el batido para tomar!

La recomendación para su consumo es tomarlo de 5 a 7 días continuos y luego descansar. Ya no tienes excusas, ¡limpia tu organismo!

GM


Accede a nuestro campus virtual para alumnos presenciales y online: Cientos de cursos y talleres semipresenciales y online con apoyo especial a los alumnos presenciales con secciones especiales:

Escuela de masaje en Coruña   Escuela de masaje en Pontevedra  Escuela de quiromasaje en Santiago de Compostela  Escuela de masaje en Vigo

seccion wiki escuela europea parasanitaria. SECCIÓN WIKI ESPS. Aprende gratis. Cursos Profesionales de la Escuela Europea Parasanitaria. Cursos de masaje, cursos de osteopatia, cursos de acupuntura, cursos de nutricion, cursos de quiromasaje, cursos de osteopatia, cursos de naturopatia, cursos en Coruña, cursos en Vigo, cursos en Pontevedra, cursos en Santiago de Compostela, cursos en Tenerife