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Masajes prenatales para aliviar los dolores asociados al embarazo

Si sientes dolor de cabeza, de vientre, entumecimiento y hormigueo de las extremidades,  estreñimiento, cansancio e hinchazón, debes lidiar con estas molestias como parte de esa experiencia que toda mujer tiene durante 9 meses de embarazo, pequeños sacrificios que valen la pena ante el milagro de la creación. Pero es innegable lo irritable que pueden llegar a ser.

Búsqueda De Alivio Durante El Embarazo

La necesidad de calmar los peores síntomas del embarazo han llevado a experimentar con métodos caseros y naturales, desde cambiar hábitos alimenticios para las náuseas, la acidez y el estreñimiento o ejercicios y prácticas como la hidroterapia y masajes, sobre todo para los dolores y malestares físicos; esto partiendo de la premisa de que el feto es sensible a los estados emocionales de la madre, lo que nos lleva la necesidad de mantener un ambiente tranquilo y libre de estrés.

Los masajes facilitan la circulación de la sangre por el cuerpo, favorecen a la oxigenación, favorecen a la flexibilidad y mantenimiento óptimo de la musculatura; y también combaten las varices, los dolores de espalda, los calambres, la fatiga,  el estreñimiento e incluso los dolores de cabeza.

Pero más allá de lo físico, los masajes durante el embarazo han resultado beneficiosos tanto para él bebe como para la madre. Pueden bajar los niveles de ansiedad debido al aumento de la serotonina y dopamina, que son neurotransmisores que tienen un efecto en diversas áreas de nuestro cuerpo que van desde la producción de la leche materna hasta los cambios de ánimo, debido a que luchan contra la norepinefrina, la hormona del estrés.

Un Buen Masaje Para Todo

Es debido a esto que los masajes durante el embarazo, mejoran el humor, ayudan con la depresión y estrés e incluso mejoran el sueño. Los médicos aseguran que este equilibrio hormonal que se genera disminuye los riesgos durante el embarazo y durante el parto.

Los masajes prenatales se recomiendan a partir del cuarto mes de gestación y siempre con la supervisión de un especialista y con la autorización de un médico; esto es debido a la sensibilidad que existe en ciertos puntos del cuerpo que se encuentran conectados con músculos pélvicos. Es necesario evitar estos puntos y, a su vez, es necesario evitar los masajes en el abdomen y masajes de profundidad debido a la posibilidad de formación de coágulos. Aleja esas molestias y disfruta de tu embarazo de manera simple y relajante.

GM

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